決明子 | 你戴眼鏡了嗎?

你帶眼鏡了嗎?

如果帶了?

多少年了?

如果沒有,這幾年視力下降了嗎?

北京大學中國健康發展研究中心教授李玲在該中心舉辦的研討會上發布了《國民健康視覺報告》。研究估計,2012年我國5歲以上總人口中,近視和遠視的患病人數大約5億,其中近視的總患病人數在4.5億左右。其中,患有高度近視的總人口高達3000萬。高中生和大學生的近視發病率都超過70%,並逐年增加,青少年近視發病率已經高居世界第一位。若沒有有效的政策幹預,到2020年,我國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右,患病人口將達7億。

7億的數字感覺有點匪夷所思,不過看我們班戴眼鏡的人數和不帶眼鏡的人數比10:1左右。也不足為奇了。那麽是什麽原因讓人的視力越來越下降了?

1.離不開電子產品,無節製上網

電子產品的普及,一些人沉迷於網絡,每天上網七八個小時。長此以往,人會出現眼睛幹澀、發紅、視覺疲勞等症狀。嚴重傷害眼睛健康。

2.關燈後玩手機、Pad等

亮屏幕與漆黑環境對比太大,使眼睛疲勞。黑暗中瞳孔放大,強光大量進入眼睛會導致眼壓放大,容易引發閉角型青光眼,可能導致永久失明。

3.煙酒不離,常被二手煙刺激

酒精會促進血液循環,使眼睛毛細血管膨脹,如果飲酒過度,毛細血管容易破裂。而吸煙致使血中氧的含量下降,而視網膜對缺氧格外敏感,長期下去,視神經纖維會發生變性,視網膜乳頭黃斑區也會發生萎縮。吸煙可使視力下降而發生弱視,嚴重者可致失明。

4.經常熬夜,睡眠不足

如果經常工作到深夜淩晨,早晨8點又要趕去上班,那麽睡眠不足就會使眼睛出現疼痛、幹澀等問題,甚至使人患上幹眼病,會出現視力驟降。

5.飲食不均衡,節食不當

飲食不均衡、錯誤的節食也會對眼睛造成威脅。

在平常中一定要增加蔬菜和水果的攝入,但不要把它當正餐,飲食需均衡。

今天就給大家介紹一味關於眼睛的中藥——決明子

決明(學名:Cassia toraLinn):豆科決明屬。一年生亞灌木狀草本植物,直立、粗壯、高可達2米。葉柄上無腺體;小葉倒卵形或倒卵狀長橢圓形,膜質,頂端圓鈍而有小尖頭,上麵被稀疏柔毛,下麵被柔毛;托葉線狀,早落。花腋生,常2朵聚生;花梗絲狀;萼片稍不等大,卵形或卵狀長圓形,膜質,花瓣黃色,花藥四方形,子房無柄,莢果纖細,近四棱形,種子菱形,光亮。8-11月開花結果。

決明子,是豆科植物決明或小決明的幹燥成熟種子,以其有明目之功而名之。

秋季采收成熟果實,曬幹,打下種子,除去雜質。

決明子呈四方形或是短圓柱形,長大約3至7毫米,寬大約2至4毫米,外表呈綠棕色或暗棕色。

性味歸經

味甘、苦,性寒,微鹹。

歸肝、大腸經。

功能主治

清肝明目,潤腸通便。

用於目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結。

相關配伍

1、補肝明目:決明子一升,蔓荊子二升,以酒五升煮,曝幹為末。每飲服二錢,溫水下,日二服。(《聖惠方》)

2、目赤腫痛:決明子炒研,荼調敷兩太陽穴,幹則易之,一夜即愈。(《醫方摘玄》)

3、癬瘡延蔓:決明子一兩為末,入水銀、輕粉少許,研不見星,擦破上藥,立瘥。(《奇效良方》)

人的眼淚有什麽用?  有人以為人流眼淚就是哭,沒有別的用。

其實,流眼淚主要是為了保護眼睛。眼淚是一種濕潤劑,迎風流淚,就是為了保護眼睛的角膜,使角膜始終保持濕潤。當有什麽東西進到眼裏時,就會有大量的淚水流出,把髒東西衝洗掉。它更是一種消毒劑,淚水裏含有大量溶菌酶,這是天然的眼藥水,一般的細菌遇到它,  都會被它殺死的。      看到這裏想到一句歌詞男人哭吧不是罪,隻是為了保護眼睛!

但是如果你不是黛玉妹妹還是不要經常流淚,

因為如果哭的多了,淚腺分泌過多的眼淚,等於是破壞了這個小環境的“生態平衡”,長時間眼淚的浸泡對眼睛是有傷害。

還記得當年校園裏的眼保健操嗎?看完文章休息一下,讓我們跟著視頻一起做眼保健操,現在開始。

文中介紹不做用藥指導

如有需求請遵循醫囑

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