養肝護肝的花茶

養肝護肝的花茶

肝髒在人體內主理疏泄與藏血,不僅是最大的消化腺,也是最重要的消毒器官。春季氣溫變化比較大,因此肝氣最旺,會出現脾胃虛弱的症狀。女性注重疏泄肝氣,才能氣色紅潤,神清氣爽。女人應該怎樣養肝護肝? 需要從3 個方麵進行補養:1.減輕肝髒負擔: 飲食清淡,少吃油膩、辛辣或高蛋白商臘肪的食物,保持胃腸道的通暢,便於排除毒素。2.適當補充營養: 多吃蔬菜、水果,補充足夠的維生素等,少吃油膩食物。3.改善供血機能:保證睡眠,堅持運動,保持豁達樂觀的心態,不動怒,從而改善肝髒供血。所以,女性除了要養成良好的生活習慣,還得適當選用一些花草茶來養肝護肝。可用於此類的花草有:梅花、芍藥、菊花、茉莉花等。決明子綠茶————養肝明目,潤腸通便。【配方】決明子5克 綠茶5克【製法】1.將決明子用小火炒至香氣溢出時取出。候涼。2. 將炒好的決明子、綠茶同放杯中...

長期抽煙最傷肺?喝水加一物,清除陳年煙毒,給肺“洗洗澡”

長期抽煙最傷肺?喝水加一物,清除陳年煙毒,給肺“洗洗澡”

長期吸煙對肺病的傷害是最大的,肺是我們人體重要的呼吸器官,肺的工作繁忙,正常情況下,肺每分鍾擴張、回縮12~18次,頻率僅次於心髒,肺的保養不容忽視。因此我們如何把吸煙傷肺的危害降到最低則是我們可以去做的,這裏小編就給大家介紹一些清肺排毒的天然食材,平時可以經常食用哦。香煙中含有的一些化合物會導致人體出現動脈內膜增厚,胃酸分泌量減少及血糖增高等症狀,而茶葉中所特有的兒茶素可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積,增加胃腸蠕動及降低血糖。因此,吸煙人群宜經常喝茶,尤其是綠茶,來幫助減輕香煙的毒害作用,同時茶能利尿解毒,還可使煙中的一些有毒物隨尿液排出,減少毒素在體內的停留時間。羅漢果被美稱為“神仙果”,不隻維生素含量高,還含有蛋白質、葡萄糖等多種營養物質。研討證明,常用羅漢果泡水喝,能夠治療吸煙引起的肺熱、咳嗽,慢慢排出肺毒。羅漢果的營養價值特別高,用羅漢果幹泡茶喝具有潤肺清熱的效果,長時間抽煙會導...

中藥減肥茶有哪些?常喝這些茶可以輕鬆減掉肚子

中藥減肥茶有哪些?常喝這些茶可以輕鬆減掉肚子

長時間的久坐就會導致小肚楠的產生,有很多人管不住自己的嘴巴加上沒有時間來鍛煉,導致身體越來越肥胖,小編為大家強烈推薦幾種中藥減肥茶。中藥減肥茶有哪些?1、節食減肥者選擇烏龍茶節食減肥的人平時吃的少,在肚子裏麵的食物不足,積存好幾天才會消化一次,食物在大腸容易變得幹燥,所以可以選擇烏龍茶,能夠幫助食物消化,從而達到減腹部的效果,同時也可以瘦全身。把烏龍茶直接放在水裏衝泡即可,可以促進消化、解除油膩、消除脂肪的功效。2、水腫型肥胖推薦薏仁茶水腫型的肥胖主要是指身體中的排水功能比較差,讓多餘的水分在身體裏麵堆積,可以選擇薏仁茶,能夠排出身體中的水分,從而達到減肥的效果。方法是需要三克山楂、薏仁,四克桔子皮,三克茶葉,把桔子皮、山楂、薏仁清洗幹淨和茶葉一起放在開水裏麵煮十分鍾。此方法具有健脾胃、通便利尿的功效,能夠促進脂肪的代謝,堅持一個月就可以瘦十斤。3、嘴饞減肥選擇羅漢果羅漢果裏麵含有豐富的維...

10人有9人難瘦下來?荷葉茶這種喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦

10人有9人難瘦下來?荷葉茶這種喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦

以瘦為美的時代,試問,誰不想瘦?瘦了,顏值不僅會變高,穿衣服也會更好看,然而在很多人眼裏,“瘦”隻不過是一種美好的願望罷了,現實是喝一口水都會感覺胖,運動了瘦不下來,腿還變粗了,簡直太心酸。10人有9人難瘦下來,大致有這些原因:運動過度:一些人以為通過瘋狂地運動就能減掉身上的肥肉,於是經常大汗淋漓地在健身房裏跑步,卻忽略了飲食方麵,一運動完,就猛給自己補充熱量,吃些高熱量的食物。瘋狂節食:還有人認為,我不吃還能不瘦?然而你不知道的是,瘋狂節食隻會讓身體代謝變慢,脂肪確實一點也沒減少,甚至在瘋狂節食後,一時經不住美食誘惑,反而吃得更多。早餐吃得少:早餐吃得少,有些人甚至不吃早餐,沒有給身體補充能量、攝入充足的蛋白質,也不容易瘦下來,且早餐最好不要吃油膩、熱量高的食物。10人有9人難瘦下來?荷葉茶這種喝法,“刮走”油脂,越喝越瘦針對減肥,最常見的就是荷葉茶了,“荷葉減肥,令人瘦劣”,我國自古以...

大麥茶可以和枸杞一起泡嗎?大麥茶和綠茶一起泡嗎?

大麥茶可以和枸杞一起泡嗎?大麥茶和綠茶一起泡嗎?

一、大麥茶可以和枸杞一起泡嗎大麥茶可以和枸杞一起泡,不過要控製量,再好的東西過量了也不好。 大麥茶,是可以促進消化,補充維生素的,可以一起泡茶喝,能夠補氣養血。壞處是,配伍不當或用量過大,容易上火。 枸杞隻是多糖類食品,能起到相對調節免疫機能的作用。二、大麥茶和綠茶一起泡嗎大麥茶和綠茶最好是單獨飲用。沏茶不要亂加作料。這樣會降低茶葉的品質,既品不出茶香味,還會破壞營養價值。而且兩種茶需要的水溫不同。 花草茶最好不要和茶一起泡。 花草茶最好單獨飲用。每一種花草茶都有不同的保健效果,獨特的芬芳。大麥茶性溫,綠茶性寒,二者最好不要一起飲用,但大麥茶可以和紅茶一起泡飲。三、大麥茶的搭配喝法1、麥香+檸檬紅茶將大麥放入冷水中煮10分鍾,加入冰糖煮溶,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鍾,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可,具有通腸利便,並可改善皮膚粗糙的作用。2、大麥茶+決明子將大麥茶和決明...