養肝很簡單,記住這2個方法,你就成功了一半!

養肝很簡單,記住這2個方法,你就成功了一半!

女人肝好氣血就好,人就漂亮,男人肝好,氣血旺盛,身體就強壯。保護肝髒很重要,而熬夜、怒火都會傷肝!排濕如何養肝?①養肝先養脾胃傳統中醫指導,脾胃是生活的根本,隻有養好脾胃,才能通氣生血,滋潤肝髒。幹細胞的生長能力關係著命脈,身體營養的吸收與之密切相連,因此脾胃養得好,肝才能充滿活力。②多喝2茶,多吃2菜1.杞菊90vs即时比分杞菊90vs即时比分清心明目,能夠清肝明目,枸杞能夠滋陰補腎,決明子能夠潤腸消食。對於長時間對電子設備的現代人來說,這是再好不過的養生茶了。Ps:取枸杞,菊花20g,微炒決明子,三者泡水即可。2.荷葉茶荷葉是黃酮類的聚集地,能夠清除氧自由基,減低脂質物質的合成,達到降低內髒脂肪,降低三高風險。PS:取適量荷葉碾碎,加入沸水泡製,即可。冬瓜荷葉茶 袋泡裝 120g3.無花果豬肉湯無花果是一種煲湯的材料,清甜柔韌,富含有機酸,多種活性酶,可以助消化,防止硫化物的殘留,清熱護肝。Ps:取2...