秋天幹燥易上火!最全的降火妙招都在這兒啦!千萬別錯過!

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您知道嗎?不隻夏天容易上火秋季幹燥,加上不良生活習慣都會導致上火噢一味喝涼茶,吃清熱藥物是不可取的一定要對症下藥朋友們趕緊學起來!“火”的 分 類當我們有咽喉幹痛、口幹、燥熱的症狀時,都知道自己是上火了,但是上火也有分類,分為虛火和實火,對應不同的的降火方法,快來看看兩者的區別吧。實火,一般是指陽氣太過旺盛了。如果你出現了頭痛、鼻子出血、喝了很多水都覺得渴、舌頭很紅、發高燒,那就要注意了,很可能上的是實火。治療要以清熱解毒、苦寒瀉火為主。虛火,一般是陰虛或血虛引起的。有虛火的人,一般表現為口腔潰瘍、失眠多夢、不喜歡喝涼的東西,晚上睡覺的時候愛出汗,醒來時汗也沒了。應以生津養血、滋陰降火為主。5 種 上 火 類 型我們通常說的上火,可以細分為5種,分別為心火、肺火、胃火、肝火、腎火,與人體五髒六腑相對應。平時憂慮太多、情緒激動的的人很容易得心火,天熱很熱時吃辛辣食物也會導致心火。飲食上可以多...

秋天幹燥易上火!降火妙招都在這兒啦!別錯過!

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您知道嗎?不隻夏天容易上火秋季幹燥,加上不良生活習慣都會導致上火噢一味喝涼茶,吃清熱藥物是不可取的一定要對症下藥朋友們趕緊學起來!“火”的 分 類當我們有咽喉幹痛、口幹、燥熱的症狀時,都知道自己是上火了,但是上火也有分類,分為虛火和實火,對應不同的的降火方法,快來看看兩者的區別吧。實火,一般是指陽氣太過旺盛了。如果你出現了頭痛、鼻子出血、喝了很多水都覺得渴、舌頭很紅、發高燒,那就要注意了,很可能上的是實火。治療要以清熱解毒、苦寒瀉火為主。虛火,一般是陰虛或血虛引起的。有虛火的人,一般表現為口腔潰瘍、失眠多夢、不喜歡喝涼的東西,晚上睡覺的時候愛出汗,醒來時汗也沒了。應以生津養血、滋陰降火為主。5 種 上 火 類 型我們通常說的上火,可以細分為5種,分別為心火、肺火、胃火、肝火、腎火,與人體五髒六腑相對應。平時憂慮太多、情緒激動的的人很容易得心火,天熱很熱時吃辛辣食物也會導致心火。飲食上可以多...

全國消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防員

全國消防日 | 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防員

傳播美好,普惠共享一到冬天就總是上火!天氣幹冷,室內暖氣很足,很多人的身體就“起火”了。嘴角起泡、嗓子幹痛,稍微吃點辛辣刺激的東西,大便幹結、便秘等各種情況就會找上門來……“滅火”講究對症下藥其實從中醫角度來看,上火分為多種,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分實火和虛火兩類。對付虛火,隻需日常飲食多加調理,症狀便可消失;對付實火則需吃藥。總之,“滅火”需要對症才能有效。1.多吃百合滅心火灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。 應對心火,可以服用滋陰降火藥物之外,飲食上應多食酸棗、百合等補養心腎之品。我們經常會說“心裏有火”,指的就是心火。心髒在中醫五行中屬火,掌管血脈運行。到了春季,更年期女性或老年人易情緒波動,失眠多夢,心情煩躁,導致出現口舌糜爛、尿黃灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。應對心火,可以服用滋陰降火藥物之外,飲食上應多食酸棗、百合等補養心腎之品。...

天氣幹燥易上火!降火妙招都在這兒啦!

天氣幹燥易上火!降火妙招都在這兒啦!

您知道嗎?天氣幹燥,加上不良生活習慣都會導致上火噢一味喝涼茶,吃清熱藥物是不可取的一定要對症下藥朋友們趕緊學起來!“火”的 分 類當我們有咽喉幹痛、口幹、燥熱的症狀時,都知道自己是上火了,但是上火也有分類,分為虛火和實火,對應不同的的降火方法,快來看看兩者的區別吧。實火,一般是指陽氣太過旺盛了。如果你出現了頭痛、鼻子出血、喝了很多水都覺得渴、舌頭很紅、發高燒,那就要注意了,很可能上的是實火。治療要以清熱解毒、苦寒瀉火為主。虛火,一般是陰虛或血虛引起的。有虛火的人,一般表現為口腔潰瘍、失眠多夢、不喜歡喝涼的東西,晚上睡覺的時候愛出汗,醒來時汗也沒了。應以生津養血、滋陰降火為主。5 種 上 火 類 型我們通常說的上火,可以細分為5種,分別為心火、肺火、胃火、肝火、腎火,與人體五髒六腑相對應。平時憂慮太多、情緒激動的的人很容易得心火,天熱很熱時吃辛辣食物也會導致心火。飲食上可以多吃點胡蘿卜、酸棗...

【白城歐亞】冬季養生之易上火吃什麽好?

【白城歐亞】冬季養生之易上火吃什麽好?

冬天幹燥上火多半是由“燥”所引發的,那冬天裏上火,能吃什麽食物把火給滅了呢?主題還是靠“吃”。決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。但對肝火旺盛、眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火的人來說卻是一大福音,冬季幹燥也容易引起口幹舌燥,大便幹燥等小毛病,這時候不妨用決明子泡水喝早上醒來口渴這時人們可取決明子兩小勺泡水喝,如果症狀持續存在,可以在決明子中加入少許野菊花。冬瓜屬葫蘆科一年生蔓性植物,是人民傳統的秋令蔬菜之一。冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,但熱量含量低。具有清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。冬季常喝冬瓜湯有利於解心胸煩熱、肺癰咳喘、肝硬化腹水、高血壓等功效。現代藥理學分析,柚子肉與皮,均富含枳實,新橙皮和胡蘿卜素,B族維生素,維生素C,礦物質,糖類及揮發油等。柚皮與其他黃酮類相似...

【雙手奉上】上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食物,千萬別錯過~

【雙手奉上】上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食物,千萬別錯過~

濛小主導語春節大魚大肉吃多了易上火,滅火還需用對方法,不同的火氣有不同滅火方法。便秘、喉嚨痛、流鼻血、口腔潰瘍……針對這一大堆上火症狀,最有效的解決方法不一定是服藥,濛小主在這裏給大家推薦藥食同源的食療方法,幫助大家降火。我們經常會說“心裏有火”,指的就是心火。心髒在中醫五行中屬火,掌管血脈運行。更年期女性或老年人易情緒波動,失眠多夢,心情煩躁,導致出現口舌糜爛、口腔潰瘍、尿黃灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。應對心火,飲食上應多吃胡蘿卜、酸棗、百合等補養心腎之品。泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。①將幹百合、大棗、枸杞清洗幹淨,備好蓮子、糯米、大米;②將所有材料放入燉鍋內,並加入約1000ml的清水;③熬煮40分鍾後,趁熱攪拌均勻即可。大米50g、胡蘿卜100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。①準備好上述材料,菊花用水泡發,胡...

上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食療方,千萬別錯過!

上火、咳嗽、喉嚨痛?一吃就好的食療方,千萬別錯過!

進入春天,天氣仍然比較燥,一不小心就容易上火、咳嗽、喉嚨疼痛......針對一大堆的上火症狀,最有效的解決方法不一定是服藥哦,滅火還需用對方法,不同的火氣有不同滅火方法。在這裏給大家推薦藥食同源的食療方法,幫助大家降火。我們經常會說“心裏有火”,指的就是心火。心髒在中醫五行中屬火,掌管血脈運行。更年期女性或老年人易情緒波動,失眠多夢,心情煩躁,導致出現口舌糜爛、口腔潰瘍、尿黃灼熱等症狀;兒童表現為多動、不安等,這些都屬於虛火。應對心火,飲食上應多吃胡蘿卜、酸棗、百合等補養心腎之品。泡發百合40g、蓮子15g、大棗20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。①將幹百合、大棗、枸杞清洗幹淨,備好蓮子、糯米、大米;②將所有材料放入燉鍋內,並加入約1000ml的清水;③熬煮40分鍾後,趁熱攪拌均勻即可。大米 50g、胡蘿卜 100g、菊花10g、白糖適量、鹽適量。①準備好上述材料,菊花用水泡發,...

口臭、上火含它,從根源緩解!一顆=5杯茶葉精華,清新口氣一整天!

口臭、上火含它,從根源緩解!一顆=5杯茶葉精華,清新口氣一整天!

中國人愛喝茶,舉世聞名。上至帝王將相、文人墨客,下至平民百姓、挑夫走卒,無不以喝茶為好。喝茶養生、防“三高”、防未病!這是千百年來人們智慧的結晶。現代醫學研究也證明了茶中有三寶,不可替代:▲茶多酚:被譽為人體清道夫,清熱解毒;▲咖啡堿:能提神抗疲勞,延緩人體衰老;▲茶氨酸:屬於天然的鎮靜劑,緩解焦慮;唐朝《本草拾遺》中也有記載: “諸藥為各病之藥,茶為萬病之藥”。意思就是指,萬病以預防為主,喝茶有預防萬病之功效。但我們不難發現,隨著現代生活節奏加快,身邊喝茶的人越來越少。喝茶不僅費時費力、口感苦澀、並且價格高昂。漸漸的喝茶也成了一件奢侈的事情!△吃茶VS喝茶對比所以今天小編分享一種比喝茶更健康有效的養生方法——吃茶!對,你沒看錯,茶也可以含著吃了!1粒茶含片≈5g茶葉衝泡三次,所有營養成分的濃縮精華!5A級景區綠茶產地研發企業的背景實力強大,茶葉原料均采自高品質萬畝綠茶產地——杭...