如何有效養肝?

如何有效養肝?

肝火的形成肝火實火之一種,是指肝亢的病理現象。由肝失疏泄,氣鬱化火或肝熱素盛所致,與情誌激動過度也有一定關係。臨床多見目赤、易怒、頭痛、脅痛、口苦、吐血、咯血、脈弦數等證。肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。道醫有“肝主目”的說法,因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀,如:視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼幹、耳鳴等。道醫理論中“火”是外邪六淫“風、寒、暑、濕、燥、火”之一,由於外界氣候變化,引起人體的“邪氣”。火氣大時,會讓口幹舌燥,口臭、長青春痘、牙齦浮腫疼痛、皮膚瘙癢、便秘、痔瘡出血等症狀。吃什麽可以瀉肝火菊花和枸杞子均為藥食同源的中藥材,菊花性寒,枸杞溫補,正好互補。中醫常用這兩種藥材...

明日立秋 把涼茶喝透

明日立秋 把涼茶喝透

明日立秋。持續高溫,除了吃冷飲,吹空調,我們還可以有很多防暑降溫的方法,讓自己涼一涼。泡茶吧。不是那種大陣仗的擺茶席,而且簡簡單單得泡壺茶而已。我喜歡那種講究的喝法,尋常日子裏總要有點儀式感。一壺茶,三兩朋友,吃吃聊聊,蠻是愜意。但我真得對那種“開追悼會”一樣的喝茶方式,接受不了。明明是件開心的事情,非要喝得千回百轉,喝出人生哲理來,實在吃力。我喝茶,每天早上起來,吃了早飯後先得把茶喝透。這種喝茶方法很老派,不是上海灘老克臘的“老”,而是大雜院看門老大爺那樣的“老”。年輕的時候,當然我現在也不敢稱自己“老”,反正就是早幾年,早20年吧。那時候我還在吃皇糧,到了辦公室第一件事是,打水。拎著兩個熱...

夏季喝什麽茶降火

夏季喝什麽茶降火

夏季喝什麽茶降火? 在夏天,由於天氣炎熱,人們的情緒也會跟著起變化,很多人容易感到緊張,情緒波動大,而且高溫也會導致人體免疫力變差,人容易上火,因此,在夏季一定要重視養心養生,以下6種降火茶是最佳選擇。1、90vs即时比分決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。在高溫的季節裏,身體出汗較多,水分流失較快,容易出現大便幹結、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最...

茶也有“聰明喝法”,你都喝對了嗎?

茶也有“聰明喝法”,你都喝對了嗎?

現代人越來越注重養生,昨天小編跟大家分享了一些複方茶飲的喝法,今天小編為大家整理了單方茶飲的喝法,如果你也想越喝越健康,跟著木創學喝茶就沒錯啦!國人愛吃人參雞、人參酒、人參茶補氣養生。人參的確自古就是中藥典籍裏的上品藥,能補充人體氣血陰陽的不足,調理身體機能,甚至增強記憶,很多企業人士為了應付每天繁重的工作與壓力,愛用人參補身體。但補過頭,反而危害健康。曾經有新聞報道一名婦女花大錢每天吃人參補身,結果眼壓飆升,最後得了青光眼。有醫生指出人參會影響雌激素分泌,醫生也表示,女性在月經來潮時吃人參可能導致月經突然停止。另外,高血壓及容易頭痛的人也不適合吃,因為人參會提高血壓及精神興奮。中醫建議,身體...

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健康到!10款養生茶喝走疾病,就是這麽簡單

健康到!10款養生茶喝走疾病,就是這麽簡單

中藥茶通常用於平衡體內陰陽氣血,很多人平時愛喝上一杯養生。中藥茶學名“茶劑”,與中藥湯劑、丸劑一樣,是一種重要的中藥劑型,需要辨證使用。既然是藥,就有藥性,長期盲目飲用反而對健康不利。玫瑰花可疏肝解鬱、醒脾和胃、活血止痛,多用於調經、安撫情緒等。飲法:沸水衝泡幹燥玫瑰花3~5朵即可,也可放入大棗、或根據體質與紅茶或綠茶同飲。這些人不能喝玫瑰花氣味芳香,性溫燥,容易耗傷氣陰,體虛之人越喝越乏力。所以氣陰不足、血虛血燥者,比如容易疲勞、出汗、口幹舌燥、麵色蒼白、皮膚指甲幹燥的人一定要慎用。決明子有清肝明目、潤腸通便、降血脂、降血壓、利尿等作用。飲法:9~15克決明子煎煮或衝泡,不可長期飲用。可與菊...

早上吃什麽瘦身快,吃它刮油加倍瘦

早上吃什麽瘦身快,吃它刮油加倍瘦

早上吃什麽減肥最快呢?這是很多女生都想問的問題,本期小編為你介紹4款減肥食物,保證刮油加倍瘦哦!咖啡除了能提神,同時還能加速腸胃蠕動,消除便秘問題,早上喝咖啡減肥效果尤其明顯,美國營養學家表示,咖啡有促進排便的作用,但是不能過量,早上1-2杯就行。喝蜂蜜減肥是有一定講究的,衝調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則蜂蜜裏麵的營養全部會消失。 用40度的溫水衝泡蜂蜜的減肥效果最好,早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。牛奶的營養價值非常高,早上養成喝牛奶的習慣,不僅能滿足早餐的熱量需求,而且還能加強身體對鈣質的吸收麵,這於減肥有著顯著對的效果。炒90vs即时比分炒後的決明子可以減緩通便的作用,可以有...

調理安睡決明子枕

調理安睡決明子枕

尺寸:48*74麵料:棉填充物:表層決明子    底層:聚酯纖維款型:中低曲度硬型18年頭新品,漣漪聚攏型漸低款調理枕。整夜安睡。保護頸肩。曲度不突兀。...

便秘藥茶療法

便秘藥茶療法

藥茶療法主要是指用茶葉或茶與中草藥(單方或複方)配伍,或茶與具有養生療效的食物為伍,或用單味或多味中草藥以煎、衝泡等飲茶形式以藥代茶;或以茶和中草藥研粉製成調敷劑或散劑作外用,以達到治療疾病或保健養生的目的。藥茶療法可以加速藥物成分被人體腸道的吸收速度,應用於便秘的治療,效果很好。湯劑:湯劑是將茶葉或將茶葉與其他中草藥或與食物配伍,放入沙鍋,加水煎湯,通常藥渣可反複煎數遍,合並煎液,過濾人熱水瓶,代茶頻飲。可將所需原料放入茶杯或熱水瓶,用沸水沏入,攪勻,蓋好悶數分鍾後,即可如茶飲服,可加入數次沸水至味淡為止。丸劑:丸劑是將藥茶方中諸味藥料粉碎成細末,拌勻,以煉蜜或稀麵糊或濃茶汁等,將之黏合成團...

夏天懂喝花草茶的女生,舉止優雅宛如貴婦~

夏天懂喝花草茶的女生,舉止優雅宛如貴婦~

沒到天氣悶熱的時候,就想來杯清涼冰飲,但是冰爽完了就是讓人頭痛的熱量堆積,怎麽辦呢?來點低熱量還養顏美容兼排毒的花草茶多好。除了市麵上賣的花草茶包,我們還有其他選擇嗎?茶是最健康的飲料之一,結合一些草本植物,就能搭配出美味好喝又排毒的花草茶。你覺得泡茶太熱了?可以用冷泡的方法啊:快速製作:200ml熱水 + 300ml常溫水,喝之前加一些冰塊即可貴婦享受:100ml熱水 + 400ml常溫水,靜置3~5分鍾後,拿去冰箱裏放半個小時輕鬆冷泡:500ml常溫水,攪拌後浸泡30分鍾,喝之前再加冰塊洋甘菊10顆,綠茶一包。泡好之後靜置5分鍾,你會先聞到茶的香味,然後是洋甘菊的自然清甜氣息,整杯茶會呈現...

【馨而樂家紡】VIP會員火爆招募,免費贈送168元馨而樂決明子枕

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小小幾粒它,清肝明目、降壓降脂,還能睡的好,特別實用!

小小幾粒它,清肝明目、降壓降脂,還能睡的好,特別實用!

決明子,也叫草決明,中醫認為,決明子甘、苦、鹹,微寒,歸肝、大腸經,具有清肝明目的功效。現代研究還發現,決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。真是用處多多哦!喝決明子,有什麽好處?1、治便秘決明子裏含有大黃素,針對腸內的熱燥,有積極的清熱潤腸作用,可治療現代人的腸胃及便秘問題,幫助患者順利排便。2、清肝明目決明子既能清泄肝膽鬱火,又能疏散風熱,配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用,可以治療青盲內障。3、降血脂決明子具有抑製血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,對高血脂患者有不錯的降血脂效果。4、降血壓決明子用開水衝泡當茶飲,長期飲用能有效的降低血壓,對於心血管類的疾病有不錯的效果。...

【生活無處不中醫】眼睛幹澀會失明?“欲哭無淚”也是病!

【生活無處不中醫】眼睛幹澀會失明?“欲哭無淚”也是病!

在觀看今天的節目之前,先來問問您?在現代生活中,不管是生活學習,還是娛樂社交,都不開電子產品。可對著電腦,手機看久了,很容易造成眼睛幹澀和眼部疲勞,有種“欲哭無淚”的感覺。但是很多人往往並不在意這種症狀,以為滴點眼藥水就能緩解,但其實如果沒有找到眼部不適的根本原因並加以治療,很容易造成視力下降,視神經萎縮,甚至是失明...今天我們為您請來了北京中醫藥大學國醫堂主任醫師張紅林老師,給我們講一講中醫緩解眼部不適的方法,幫助我們的眼睛恢複“水汪汪”。清肝明目的中藥【決明子】,您了解嗎?我們常聽說,中藥決明子有明目的作用,可以緩解近視,但事實真是如此嗎?決明子味甘、苦,性寒,微鹹,有著清肝明目,潤腸通...

十條決明子枕

十條決明子枕

總有一款枕頭可以稱為爆款實體店最受歡迎的十條決明子枕麵料:全棉抗菌麵料(甲殼素抗菌麵料)填充物:表層:藥用決明子     內裏:頂級聚酯纖維款型:中高(平板)拎在手裏沉甸甸的,分量充足,高度挺括,肩寬人群一隻也以足夠。決明子鋪滿枕頭接觸麵。夏日微涼。保持恒溫。久用如新不坍塌。...

好睡眠從枕頭開始,中老年人睡什麽枕頭好?

好睡眠從枕頭開始,中老年人睡什麽枕頭好?

中老年人兩大問題:血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好,身體自然就容易出現病痛。特別是睡眠問題,中老年人長期睡眠不佳,不僅會導致高血壓、老年癡呆、糖尿病等,還會影響精神狀態,嚴重拉低生活質量!那究竟如何改善睡眠呢?叔叔阿姨可以從每天睡覺的枕頭入手,要知道,在枕頭裏麵加入不同的中藥材,可以起到不同的養生作用,有利於身體健康。下麵就讓我們一起來看看中老年人適合怎樣的枕頭。中老年人適合睡的枕頭銀杏葉中富含天然黃銅、苦內脂等物質,能降低血脂軟化血管,對預防高血壓、中風、動脈硬化等心腦血管疾病有特殊作用。薰衣草花香具有清心減壓、消毒和殺菌的功效,使枕芯可避免細菌和黴菌的侵擾,持久清香。在夜晚睡眠前吸聞枕頭...