茶文化|男女喝茶大學問,選對茶很重要!

女性喝茶的禁忌和推薦?

女性不同的年齡段應該選擇適合自己的茶,才能起到最好的效果。根據自身年齡的實際情況來選擇搭配茶譜,才能做到快速燃脂瘦身,保持健康。

⊙20-25歲女性:循環旺盛、排毒為主

這個年齡段的女性中大部分是學生、白領,她們雖然代謝旺盛,但由於生活工作的限製,運動量有限,很容易出現肥胖。且由於生活的不規律,或長期對著電子設備,容易導致皮膚出油,青春痘茂盛。這時想要喝茶瘦身就要從排毒入手,清腸排毒分解脂肪,降低血液中脂肪顆粒的濃度。

推薦茶飲:綠茶、菊花茶、烏龍茶、決明子、苦瓜茶等。

⊙26-35歲女性:代謝下降、調理瘦身

從25歲開始,女性新陳代謝開始逐漸下滑,經過生育之後有可能下滑得更快。因此,如果沒有調理好內在循環,隻是單純的排毒可能會越發肥胖。在女性生育之後的恢複期是調理代謝和內分泌循環的最佳時期。這個階段的茶,不應該選擇寒涼有刺激的,應選擇能滋陰補腎的茶品。

推薦茶飲:玫瑰花茶、紅茶、烏龍茶、人參茶等。

⊙36-50歲女性:養胃去油、排毒燃脂

中年發福似乎是女性不可抗拒的事實,這與身體代謝下降、激素分泌不足和循環變差有直接關係,因此這個年紀喝茶要以養為主,同時還要搭配局部燃脂的運動。且女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚幹燥、頭發枯黃、月經紊亂等症狀。中醫專家指出,緩解更年期症狀,可以泡些中藥茶。

推薦茶飲:綠茶、普洱茶、首烏茶、當歸茶、藏紅花茶等。

⊙50歲以上的女性:延緩衰老、保護心髒

老年女性飲茶有益於健康,但要適時、適量、飲好茶。老年人吸收功能、代謝機能衰退,粗老茶葉中氟、鈣、鎂等礦物質含量較高,過量飲用會影響骨代謝。老年女性晚間、睡前尤其不能多飲茶、飲濃茶,以免興奮神經、增加排尿量,影響睡眠。

推薦茶飲:紅茶、烏龍茶、普洱茶、90vs即时比分、荷葉茶等。

男性喝茶的禁忌有哪些?

茶水同樣是男性養生必不可少的飲品,那麽喝茶的禁忌和注意事項有哪些呢?

1 頭遍茶由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染,茶葉表麵總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

2   由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝。

3  空腹喝茶會稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。不要空腹喝茶,否則會有較多的草酸吸收進入體內,形成結石的幾率比較高。尤其是結石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結石。

4  茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症。正確的方法是:餐後一小時再喝茶。

5  發燒不要喝茶。茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於火上澆油。

6  潰瘍病人少喝茶。茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔。

7  不宜喝太多濃茶。一般健康的成年人,一日飲茶6-10克,分2-3次衝泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、煙酒量大的人,尤其在高溫環境,或接觸有毒物質較多的人,每天稍微多喝一些也沒關係。

8  一年四季節令氣候不同,喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生發;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;

秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內的餘熱,恢複味甘性溫,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質,有一定滋補功能。

男性喝茶有什麽好處?

在綠茶中是含有很多的咖啡堿,茶多酚,這兩種所產生的綜合作用,就可以幫助大家提神和養神,並且更多的是具備有人體免疫能力和一些抗癌的功效。

想必這是很多肥胖男性很關注的問題,經過很多的實驗證實:經常的喝茶是可以降低脂肪,從而會讓你的身體變的很輕盈,可以消化脂肪,讓你變瘦的。

經常喝茶確實是這樣的,經常的喝茶是可以抗衰老的,從某個角度上來說是可以永葆青春,壽命也會相對的變長的,但是需要注意的是要堅持長期的喝茶,體會喝茶的好處。

如果一個人經常的感到口渴,或者是精神不振,或者是疲倦的時候,這時候如果能喝上一杯茶,則就可以緩解這些症狀,祛除身體內的菌毒。

綠茶中含有氟元素的,其中兒茶素可以抑製生齲菌作用,這樣就可以減少牙菌斑及牙周炎的發生。並且在茶中所含的單寧酸,是具有一定的殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,這樣就可以避免口臭的現象發生了。

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