冬天來了,一起來喝養生茶吧!

冬季是進補的黃金時期,喝茶也是進補的一種方式。在寒冷的冬季,泡一杯溫熱的養生茶飲,不僅可以驅寒暖身,還能滋補養顏。冬天喝什麽茶好?下麵小編推薦9款冬季養生茶,補腎益氣,養顏抗衰老。

1.養顏茶:枸杞、桂圓幹、紅棗

枸杞不要放太多,會熱氣,紅棗和桂圓也是6-8粒就夠了,每天早上給自己泡一杯補補氣血~

2.去脂茶:大麥、羅漢果、山楂

大麥中含有多種維生素和超氧化物歧化酶等,能夠去脂降脂,山楂能夠促進消化,羅漢果能夠調理腸胃,緩解便秘。個人覺得味道很不錯哈哈哈~

3.消除口臭:薄荷葉、桂花

薄荷葉清涼提神,獨特的氣味也可以消除口臭,配上桂花可以清新口腔,舒緩情緒,午覺以後起來喝很適合~

4.清火祛痘:薄荷葉、金銀花

薄荷葉還有鎮靜消炎的作用,是去火的良藥,金銀花也是清熱解毒的,青春期長痘上火的女孩可以喝點喲。

5.預防感冒茶:菊花、金銀花、茉莉花

菊花清熱解毒,金銀花消炎、茉莉花清新,一般傷風感冒可以適當喝點,上火也可以!

6.明目茶:胎菊、決明子、枸杞

決明子和胎菊中的va含量比較高,可以緩解眼睛疲勞,滋潤眼睛。決明子裏麵有大黃素,可以刺激腸道蠕動,也有通便作用哦!

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