決明子加此物最“合拍”,泡水喝,祛濕排寒、滋養肝腎、體重也掉

決明子是我們生活中營養價值比較高的一味中藥,他的功效是眾所周知的,他有明目通便、降血壓的作用,同時他還能輔助降低體內的血脂,對腸胃的蠕動起到加快的作用,從而有效的緩解便秘,以此來達到減肥的效果。但是,將決明子與其他食物結合在一起,起到的效果也是不錯的。特別是這幾樣食材

決明子和它搭配在一起,產生的作用你知道嗎?

第一種:薏仁

隨著天氣越來越冷,要是你的保暖措施做得不好的話,就會導致寒氣和濕氣很容易進入身體,對身體的健康是會產生一定的影響的。而薏仁的功效就體現出來了,它能夠驅寒排濕,將薏仁和決明子泡在一起喝,喝過一段時間後,你就會發現身體的濕氣和寒氣被排的差不多了。

第二種:蜂蜜

很多的女性平時沒事的時候都會來一杯蜂蜜水,因為蜂蜜水具有排毒養顏的功效,將蜂蜜和決明子搭配在一起食用的話,就能有效的排出血管中的毒素,讓你的血液流通更加順暢,當血管中的毒素排光了。大肚子也會從你的身邊走掉。而且皮膚也變得一天比一天光滑。

第三種:枸杞子

枸杞的養生作用是大家心裏都有數的,它具有明目養肝的功效,將決明子和枸杞搭配在一起泡水喝,能夠有效的促進肝髒和腎髒的排毒,這樣就能減少毒素在我們身體中堆積,從而促進血液的循環,對降壓降脂也有很好的作用。

第四種:山楂

我們都知道山楂能起到活血化瘀、開胃消食的作用,決明子與山楂的結合,能夠促進我們血液的循環,排出毒素,降低體內的血脂。而且還能清除腸道內的垃圾,從而達到瘦身的效果。

雖然決明子對我們的身體有好處,但是也要記得這幾個需要注意的地方:

1、不能單獨泡水喝,這樣會頭暈的,它和別的食材一起搭配能起到很好的效果,但是也不能隨便喝。

2、決明子性寒,有降血壓的作用,但是脾胃虛寒的人食用的話,隻會加重病情。

3、在使用決明子泡水喝的時候,要選用炒熟的決明子,這樣更加有利於健康

您可能還會對下麵的文章感興趣: