四種中藥, 護肝明目有奇效!

眼睛幹澀疲勞是電腦、手機一族們的通病,如果忽略了對眼部的護理,久而久之,眼疾的風險大增,那麽日常中應如何養護自己的眼睛呢?下麵我們一起來看看下麵四種藥材吧!

提到明目,大家應該首先想到枸杞子。的確,枸杞子含有豐富的維生素A,及豐富的胡蘿卜素,維他命B1、B2、C,鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。枸杞子平補肝腎、明目,平日拿來泡茶最為實用。

決明子是一種中草藥藥材,為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子,味苦、甘而性驚,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用,是電腦族、手機族等電子產品一族的絕佳飲品。適宜於口幹、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內火的患者,也有降火、增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘的療效。

金銀花味甘,性寒。金銀花茶具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血的功效。特別在春季就是要多飲用排毒的食物,讓體內的毒素能夠快速的排出體內,而且還能加強身體防禦功能的作用。另外金銀花能降壓、降低血清膽固醇,增加冠脈血流量,預防冠心病和心膠痛;抑製腦血栓的形成;提高人體耐缺氧 自由基,增強記憶,延緩衰老;改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,潤膚祛斑。

五味子味酸;性溫。對肝損害引起的血清穀丙轉氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以製止肝髒損傷,激活合成代謝過程以促進受損肝細胞的修複,並能增強脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性,再生肝髒細胞。五味子泡水喝,養護肝髒。具有安神定誌,調節肝腎,主治更年期綜合征,夜眠不寧,亂夢紛煩,急躁健忘等症狀。

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